En el marco de la campaña del 8M Día Internacional de la Mujer, Fundación Mujeres pone el foco en la salud de las mujeres cuidadoras. Las cifras son evidentes, 6 de cada 10 mujeres emplea tiempos en los cuidados no remunerados fuera del hogar (Ministerio de Igualdad;2024).
Esta realidad nos exige visibilizar esto como una problemática que afecta principalmente a las mujeres de forma integral. En este sentido es importante reivindicar el papel del #FeminisParaLaAgendaGlobal como ruta de acción para mitigar los impactos que los cuidados tienen en las mujeres.
¿Cuál es la situación actual?
Un reciente análisis pone de manifiesto las profundas repercusiones en la salud que experimentan las mujeres dedicadas al cuidado informal de personas que sufren dependencias. Estas cuidadoras se enfrentan a una combinación agotadora de demandas físicas y emocionales que comprometen su propio bienestar, disminuyendo su calidad de vida y reduciendo sus años de vida saludable. Se hace innegable la urgente necesidad de políticas y recursos que apoyen a estas mujeres, quienes frecuentemente sacrifican su propia salud en el proceso de cuidar.
Las cuidadoras informales, aquellas que ofrecen atención sin remuneración ni formación profesional, sufren niveles significativamente más elevados de sobrecarga en comparación con las cuidadoras formales no profesionales. Esta sobrecarga se manifiesta de diversas maneras, desde la sobrecarga objetiva de realizar tareas físicas exigentes como asear y alimentar a los pacientes, hasta la sobrecarga subjetiva de gestionar las intensas exigencias emocionales y psicológicas inherentes al rol. Además, las cuidadoras informales tienden a recurrir a estrategias de afrontamiento menos adaptativas, como el afrontamiento emocional, en lugar de enfoques más saludables y racionales. Esta combinación de factores contribuye a un mayor deterioro de su estado de salud en general.
La situación se ve agravada por las desigualdades de género profundamente arraigadas en la sociedad, que con frecuencia asignan a las mujeres el papel principal de cuidadoras. En consecuencia, las mujeres asumen una carga de trabajo desproporcionadamente mayor y dedican más tiempo al cuidado que los hombres, lo que las expone a un mayor riesgo de consecuencias negativas para su salud.
Problemas de Salud Derivados del Cuidado Informal
El impacto del cuidado informal en la salud de las cuidadoras se manifiesta en una serie de problemas, que incluyen:
- Problemas de salud mental: ansiedad, depresión, disfunción social.
- Problemas físicos: trastornos gastrointestinales, alteraciones cardiovasculares, dolores osteomusculares.
- Aislamiento social: reducción de actividades sociales y recreativas.
- Fatiga crónica: falta de energía y agotamiento constante.
- Mayor riesgo de enfermedades crónicas: debido al estrés prolongado y la falta de autocuidado.
- Deterioro del sistema inmunológico: mayor susceptibilidad a infecciones.
- Falta de autocuidado: No priorizar su salud, ni acudir al médico.
Estos problemas se ven agravados por la falta de tiempo para el autocuidado, lo que conduce a hábitos de vida poco saludables, como el sedentarismo y la falta de sueño. Como resultado, las cuidadoras experimentan un deterioro significativo en su calidad de vida y un mayor riesgo de mortalidad prematura.
Nota realizada con el apoyo de: Cecilia Lobato, practicante Fundación Mujeres.
Fuentes
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